Terveyttä naisille -hanke kevät 2024

Hyvinvointiryhmät naisille:
Tiistaisin klo 10-11.30
Espoon Tyttöjen Talolla Leppävaarassa
Lintuvaarantie 2, 4.kerros

Torstaisin klo 10-11.30
Espoon Yhteisötalolla Espoon keskuksessa
Terveyskuja 2 B

Perjantaisin klo 10-11.30
Monika-Naiset liitto ry Kalasatamassa
Hermannin Rantatie 12 A, 4. kerros, Kotoutumiskeskus Monika

Hyvinvointiryhmissä käydään läpi erilaisia hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä teemoja. Ryhmässä voi myös mitat verenpaineen ja painon. Tarjolla on terveellistä välipalaa.

Liikuntaryhmät:
Naisten alkeisuimakoulu maanantaisin 15.1.-26.2. TÄYNNÄ
Seuraava kurssi mahdollisesti maanantaisin 15.4.-27.5.

Naisten jumppa 11.1.-16.5. (ei jumppaa 14.3.-4.4.)
Torstaisin klo 10-11, Matinkylän naapuruustalolla (Matinkatu 7)
Ilmainen, ei tarvitse ilmoittautua

Koulutukset:
15.2. klo 15.30-17 Sosiaalipalvelut
15.3. klo 10-11.30 Stressin hallinta
Kotoutumiskeskus Monika, Hermannin Rantatie 12 A, 4. kerros
18.4. klo 16.30-18
Hammasterveys, African care, Kauppakeskus Itis, toimistot D, 4. kerros

Koulutuksiin ilmoittautuminen sähköpostilla, viestillä tai puhelimitse. Mahdollisuus osallistua myös etänä Teamsin kautta. Tarjolla terveellistä välipalaa. Lapsen voi ottaa mukaan.

Järjestämme myös yksilöohjausta. Voit varata ajan yksilöohjaukseen tai voimme järjestää tapaamisen hyvinvointiryhmän jälkeen. Yksilöohjauksessa voimme antaa esimerkiksi digiohjausta tai auttaa hoitoon hakeutumisessa. Yhteystiedot:
toimisto(at)iftinseura.fi
puh. 044 2402702 / 044 2407526

View All Courses